Retour du week-end détox de Blanquefort

GOLD FM
Crédit: ©ville de Blanquefort

Le mois de janvier est sous le signe de la détox. Pour la 3 ème année consécutive, la ville de Blanquefort organise son traditionnel week-end de remise en forme destiné à vous chouchouter et à vous tonifier après les excès des fêtes.

Le week-end détox 2020 se déroulera du vendredi 17 au dimanche 19 janvier à la Vacherie. Conférences, séances de yoga, marches ...  Toutes les activités seront gratuites et se feront sur inscription jusqu’au 17 janvier à 12h (places limitées). Vous pourrez toutefois participer aux activités sans inscription s’il reste des places disponibles.

Le programme :

Vendredi

19h à 20h

Qi gong (avec La voie des énergies)

19h à 20h 30

Conférence « Les 10 secrets du bonheur » (avec L’Arbre)

Samedi et Dimanche

10h à 11h

Qi gong (avec La voie des énergies)

11h 30 à 12 h 30

Auto massages – do in (avec La voie des énergies)

Marche nordique (avec A pleine vie)

13 h à 14h

Zumba (avec Fiesta forme) 

14 à 15h

Randonnée 4km (avec l’ESB Randonneurs mille-pattes)

14h30 à 15h30

Méditation de pleine conscience (avec A pleine vie)
Tai-chi (avec MIPTC du Bourgeais)

16h à 17h

Cardio fitness (avec l’ESB gym volontaire)

17h30 à 18h30

Pilates (avec l’ESB gym volontaire)
Yoga (avec L’Arbre)

Les conférences :

Samedi

19h à 20h30

Conférence « Comment dépasser ses peurs et ses croyances » (avec A pleine vie)

Dimanche

19 à 20h30

Conférence « Comment mieux gérer ses émotions » (avec A pleine vie).

 

Pour plus d'informations, rendez-vous sur le site de la ville de Blanquefort

 

 

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